Diet & Training by Ann. Książka Anny Lewandowskiej

Książka, jakiej jeszcze nie było! Osobisty plan zmiany stylu życia. Kompleksowy i skuteczny!

Wszyscy wiemy, że najważniejsze jest zdrowie. To przecież jego przede wszystkim życzymy tym, których najbardziej kochamy. To ono jest podstawą szczęśliwego życia i to dzięki niemu mamy dobre samopoczucie i siłę do działania.

Zdrowy styl życia opiera się na właściwie dobranej diecie i odpowiednim treningu. Niby proste, ale od czego zacząć? Jak zdrowo się odżywiać? Jak ćwiczyć? I najtrudniejsze – jak wytrwać w postanowieniach? Ta książka to wszechstronny plan zmiany stylu życia.

W Diet & Training by Ann można znaleźć: 

- Kompleksową i zbilansowaną dietę, będzie pysznie.

- Wszystko, co warto wiedzieć na temat zdrowego stylu życia, zero zbędnych informacji, 100% przydatnej wiedzy.

- Zróżnicowane zestawy treningowe, które dadzą radość i power.

- Niezbędną dawkę motywacji, bo bez niej ani rusz.

Zdrowy styl życia to najlepsza droga do szczęścia, a odpowiednia dieta, trening i porządna dawka motywacji są niezbędnymi elementami tej ścieżki. 

Wymiary: 165 x 215 mm

Liczba stron: 232

Okładka: twarda