Intenson Quinoa - komosa ryżowa (biała) 250g
Intenson Quinoa - komosa ryżowa (biała) 250g
Jest źródłem pełnowartościowego białka oraz ma wysoką zawartość błonnika pokarmowego!
Quinoa, zwana komosą ryżową lub ryżem peruwiańskim. Jest doskonałym dodatkiem do dań warzywnych i mięsnych jako zamiennik ryżu i kasz. Produkt przeznaczony również dla wegan i wegetarian.
Wartości odżywcze w 100g:
Energia: |
1613 kJ / 382 kcal |
Tłuszcz, w tym: | 6,1 g |
-kw. tłuszczowe nasycone |
1,6 g |
Węglowodany, w tym: |
64 g |
-cukry | 0 g |
Błonnik | 7 g |
Białko |
14 g |
Sól | 0,01 g |
Sposób użycia:
Produkt gotowy po uprzednim przygotowaniu: Ziarna quinoa należy wypłukać przed gotowaniem pod bieżącą wodą (jeżeli woda się nie pieni, wystarczy jedno płukanie, w przeciwnym razie płuczemy 2 – 3 razy). 1 szklankę ziaren wsypać do gotującej się wody (500 ml) i gotować na małym ogniu pod przykryciem przez około 15 minut. Gdy z ziaren wyłaniają się małe białe ogonki oznacza to, że komosa jest prawie gotowa. Po ugotowaniu odstawić na 15 minut.
Przechowywanie: Produkt należy przechowywać w szczelnie zamkniętym, oryginalnym opakowaniu.
100% quinoa (komosa ryżowa)
ENG: 100% quinoa