Masaż twarzy kamieniami - jak działa i jak go wykonać?
Masaż twarzy
Twarz jest naszą wizytówką, dlatego bez wątpienia warto o nią dbać. Higiena, pielęgnacja, dieta i zdrowie to najważniejsze składowe mające wpływ na stan skóry. Jednak z wiekiem staje się ona mniej jędrna i warto podjąć dodatkowe działania. Bardzo popularne stały się w ostatnim czasie masaże kamieniami. To wszystko dlatego, że można je łatwo wykonywać samemu w domu, a do tego to naturalny sposób na poprawę owalu i jędrności skóry. Zajmują kilka minut, co jest dodatkową zaletą. Zatem jeśli jesteś miłośniczką takich naturalnych sposobów, to ten artykuł z pewnością jest dla Ciebie.
Jak działa masaż twarzy kamieniami?
Masaż twarzy kamieniem to automasaż polegający na szybkich i krótkich ruchach przypominających skrobanie, lub wolnych i posuwistych ruchach jak rolowanie. Taki masaż stymuluje krążenie i zwiększa przepływ krwi, uwalnia napięcie w mięśniach i wspomaga drenaż limfatyczny. Masaże twarzy to doskonały sposób na utrzymanie zdrowej, promiennej i jędrnej skóry.
Kamień gua sha delikatnie ściska i rozgrzewa skórę. Roller jest bardziej delikatnym i relaksującym rodzajem masażu. Jest to dobre rozwiązanie dla osób, które chcą się zrelaksować i odprężyć, a przy tym zmniejszyć obrzęki. Kamień pomaga także zmniejszyć stres i napięcie mięśni.
Obie metody mają zalety i wady, a która z nich jest lepsza, zależy od tego, czego oczekujesz od masażu.
Rodzaje kamieni do masażu twarzy
Najpopularniejsze minerały z jakich są wykonane płytki gua sha i rollery to kwarc oraz jadeit. Minerały poprawiają stan skóry na wielu poziomach, a dodatkowo według różnych wierzeń mają swoje dodatkowe „moce”. Wybierając pomiędzy różnymi kamieniami, możemy liczyć na różne ich właściwości, ze względu na to, że minerały mają różne energie.
Różowy kwarc nazywany potocznie „kamieniem miłości”. Uznawany za kamień, który łagodzi stres i napięcie oraz wyzwalający pozytywne emocje, a także łagodzący dolegliwości sercowe i układu krążenia.
Jadeit nazywany "kamieniem młodości" oraz symbolizuje jedność ducha i umysłu. Uznawany za kamień przeznaczony osobom, które cierpią na depresję, ponieważ poprawia nastrój i odgania złe myśli.
Jak wykonać samodzielnie masaż twarzy kamieniami?
Technika masażu polega na gładzeniu skóry kamieniem w kierunku od dołu do góry. Przed wykonaniem masażu należy oczyść twarz. Można używać do masażu olejku lub serum, a sam zabieg powinien trwać około 10min. Dla wzmocnienia efektów kamienie można schłodzić w lodówce, dzięki czemu zniweluje opuchliznę. Każdy ruch należy wykonywać od środka twarzy do zewnątrz i powtarzać go kilka razy.
Jakie są przeciwskazania do masażu kamieniami?
W większości przypadków można bez obaw korzystać z kamienia gua sha czy rollera, jednak nie zaleca się wykonywać masażu jeśli masz np. zmiany trądzikowe, trądzik różowaty, uszkodzoną skórę, oraz kiedy masz bardzo dużo popękanych naczynek.
Czy warto?
Od pewnego czasu coraz częściej słyszy się o masażu twarzy kamieniami. Praktyka ta jest stosowana od tysięcy lat w celu leczenia różnych dolegliwości, a także jako forma relaksu i poprawy owalu i wyglądu twarzy. Naszym zdaniem warto! Wypróbuj czy ten masaż jest również dla Ciebie, a być może stanie się Twoim ulubionym rytuałem 😊
Leave a comment