Chia są źródłem białka, które pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej i zdrowych kości!

Lekko orzechowe w smaku nasiona szałwii hiszpańskiej (chia) pochodzą z terenów Ameryki Południowej. Zawierają też ogromne ilości błonnika, a przy tym bardzo mało soli i niewiele cukru. Choć nasiona chia to tylko malutkie czarne nasiona, kryją w sobie wiele cennych składników. Zawierają m.in. kwasy tłuszczowe nasycone omega-3, omega-6 i omega-9. Dawniej nasiona chia pochodzące z rośliny Salvia hispanica stanowiły wartościowy pokarm dla Azteków i Majów. Słowo „chia” w języku Majów oznaczało „siła”. 

Kraj pochodzenia surowca: Paragwaj (PAR), Peru (P), Boliwia (B), Argentyna (A) - oznaczenie wskazane przy dacie ważności.

Maleńkie nasiona chia wyglądem przypominające ziarenka maku są źródłem wartościowego białka zawierającego niezbędne aminokwasy. Białko stanowi ok. 14% ich całej masy (porównywalnie tyle samo co w większości roślin). Dzięki zawartości białka i błonnika nasiona chia zmniejszają łaknienie, powstrzymują napady głodu i podjadanie i pomagają w utracie zbędnych kilogramów (przy zachowaniu zbilansowanej diety).

Podobnie jak siemię lniane, nasiona chia zawierają spore ilości kwasów omega3. Mają ich nawet więcej niż łosoś. Omega 3 występują w nasionach chia w postaci kwasów ALA – formie, która w ludzkim organizmie musi zostać przetworzona do kwasu EPA i DHA (czego niestety organizm nie potrafi zrobić). Choć nasion chia nie traktuje się jako tak dobrego źródła kwasów omega 3 jak ryby i rybi olej (brakuje im kwasów DHA i EPA), mogą podnosić w organizmie stężenie kwasów ALA i EPA, również ważnych dla organizmu.

Wartości odżywcze w 100g:

Sposób użycia:

Nasiona chia łatwo włączyć do codziennej diety. Można je dodawać do domowych wypieków, posypywać nimi sałatki, przygotowywać z nich musy, koktajle i uzupełniać nimi smoothie, owsiankę czy jogurt. 

Zalecane dzienne spożycie to 4,5 g. 

Produkt odpowiedni dla wegan, naturalnie bezglutenowy. 

Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed światłem.