Retinoidy to silnie działające substancje, które mogą pomóc w walce z wieloma problemami skórnymi. W poprzednim artykule opisaliśmy czym są i dla kogo, jak działają oraz jakie mogą wystąpić skutki uboczne.
W tym artykule chcemy rozszerzyć temat ryzyka podrażnień i skutków ubocznych. Podpowiemy o czym warto pamiętać i jak budować tolerancję na retinoidy, aby zminimalizować ryzyko podrażnień.
Cztery kluczowe punkty o których powinnaś pamiętać zanim wprowadzisz retinoidy!
- Obowiązkowa wysoka ochrona przed słońcem - to kluczowy punkt w pielęgnacji skóry z retinoidami. Uwrażliwiają one skórę na promienie UV i bez żadnej ochrony możesz doświadczyć poparzeń i przebarwień posłonecznych. Pamiętaj też o reaplikacji kremu z filtrem co 2-3 godziny.
- Minimalizm w pielęgnacji - na czas wprowadzania retinoidów ogranicz swoją pielęgnację do minimum i unikaj innych kosmetyków z aktywnymi składnikami, które złuszczają skórę lub ją uwrażliwiają.
- Równowaga bariery hydrolipidowej skóry - nie zaczynaj stosowania retinoidów, jeśli bariera hydrolipidowa Twojej skóry jest naruszona. Co oznacza, że jest naruszona? Skóra jest zaczerwieniona, sucha, podrażniona i nadwrażliwa na kosmetyki. W pierwszej kolejności powinnaś ją odbudować. Więcej o barierze hydrolipidowej poczytasz tutaj.
- Nie łączenie obu składników - retinolu i retinalu - w jednym czasie - dopiero po zakończeniu kuracji jednym z nich, możesz przejść na drugi o odpowiednim stężeniu, zależnie od zbudowanej tolerancji.
Zadbaj o barierę hydrolipidową
- Delikatnie oczyszczaj skórę - wybieraj delikatne kosmetyki do mycia twarzy i nie pocieraj nadmiernie skóry podczas osuszania, aby jej nie podrażniać.
- Nawilżaj skórę - w trakcie stosowania retinoidów warto też stawiać na takie składniki jak kwas hialuronowy, aminokwasy czy trehaloza. Będą one koiły podrażnioną skórę.
- Domykaj pielęgnację - regeneruj skórę, domykając pielęgnację treściwszymi produktami lub np. kremami z ceramidami. Ceramidy odbudowują barierę skóry, zatrzymują nawilżenie i przyspieszają regenerację.
Zbuduj tolerancję na retinoidy!
- Zacznij od niskiego stężenia i przez pierwsze 2-3 tygodnie stosuj kosmetyk raz na 4-5 dni.
- Jeśli skóra mocno reaguje i do kolejnej aplikacji jest zaogniona to zaczekaj, aż skóra się uspokoi i dopiero zaaplikuj produkt.
- Jeśli po 2-3 tygodniach skóra już dobrze reaguje i się przyzwyczaiła to możesz zmniejszyć odstęp pomiędzy aplikacjami o jeden dzień.
- Schemat powtarzaj i skracaj czas między aplikacjami.
- Cały czas obserwuj skórę i reaguj na jej potrzeby.
A co jeśli Twoja skóra jest mocno wrażliwa? Stosuj metodę kanapkową!
Oznacza to nałożenie najpierw kosmetyku natłuszczającego i odczekanie do 15 min z nałożeniem kosmetyku z retinoidami. A następnie po ok. 30-40 nałóż produkt nawilżający i domknij pielęgnację.
A jeśli Twoja skóra jest turbo wrażliwa i nawet powyższa metoda nie pomaga, to możesz przy kilku pierwszych użyciach zmywać kosmetyk z retinoidami po 30-40 min od jego nałożenia.
Podsumowując, podczas budowania tolerancji na retinoidy najważniejsza jest cierpliwość, ciągła obserwacja skóry i reagowanie na jej potrzeby. W taki sposób unikniesz nieprzyjemnych skutków jakie mogą się pojawić podczas stosowania retinoidów. A skóra będzie na tym korzystała i odwdzięczy się zdrowym i pięknym wyglądem.
